Sophro-marche: de la Sophrologie en pleine nature !

Depuis le mois de Juin 2018, je vous propose des séances de Sophro-Marches ! 

Il s'agit d'un petit parcours de marche (plus ou moins 3 km) entrecoupé d'exercices de Relaxation Dynamique de Sophrologie (gestes doux alliés à la respiration) et d'un exercice de détente profonde et ce dans un lieu naturel ! 

Le but est de se reconnecter avec soi-même et avec la nature. 

Les lieux ne seront pas les mêmes d'une séance à l'autre.

Venez tenter l'expérience !

Durée: 1h30 environ, Coût: 10€/personne.