Sophro-marche: de la Sophrologie en pleine nature !
Depuis le mois de Juin 2018, je vous propose des séances de Sophro-Marches !
Il s'agit d'un petit parcours de marche (plus ou moins 3 km) entrecoupé d'exercices de Relaxation Dynamique de Sophrologie (gestes doux alliés à la respiration) et d'un exercice de détente profonde et ce dans un lieu naturel !
Le but est de se reconnecter avec soi-même et avec la nature.
Les lieux ne seront pas les mêmes d'une séance à l'autre.
Venez tenter l'expérience !
Durée: 1h30 environ, Coût: 10€/personne.
