bien-être

  • Le retour des sophromarches !!

    Elles sont de retour ! 

    Je vous propose une sophromarche sur le Terril de Râches le samedi 27 février 2021 à 9h30

    Sophromarche 27 fevrier raches anne riegert sophrologie

    Un temps pour soi, un temps pour prendre le temps, un temps pour se détendre, un temps pour faire une pause en plein air ! 

    Si cela vous intéresse, contactez moi pour réserver votre place au 07.69.52.82.89

    Tarif: 10€ par personne, Durée: 1h

    5 particitpants max, Masque obligatoire, Respect des gestes barrières et de la distanciation sociale

  • Nouveau ! "Ma bulle Sophro": séance ciblée de 45 min

    En cette période difficile qui s'installe maintenant depuis presque 1 an, je ressens le besoin de vous proposer un service adapté pour soutenir ceux qui le souhaitent et en ont besoin.

    ✅ C'est pour cela que je vous propose des séances individuelles ayant pour objectif vous outiller pour la gestion du stress et/ou vous détendre ! 

    Des séances que j'ai nommé: "Ma bulle Sophro"

    Faire une pause...

    Une séance de 45 min ciblée pour apaiser les tensions, les ruminations, ...

    Ces séances n'entrent pas dans le cadre d'un suivi sur du moyen/long terme, leur but est vraiment d'être un lieu d'écoute et de proposition pour vous soutenir.

    Elles sont au tarif de 30€ et se dérouleront au cabinet ou en visio, dans le respect des règles sanitaires en vigueur. 

    N'hésitez pas si vous souhaitez des précisions ou tout simplement vous outiller !

    A bientôt, 

    Anne, votre sophrologue

    Pour prendre rdv: 07.69.52.82.89 ou sophrologie.somain@gmail.com

  • Sortie du recueil enrichi des chroniques "Même pas peur!"

    C'est avec une grande joie que je vous annonce la sortie de mon livre "Même pas peur ! Chroniques d'une ex-peureuse". 

    Il regroupe les 26 chroniques de cette année 2020 que je propose le mercredi midi depuis le mois de Mai ! 

    Etayé, enrichi d'exercices, pour vous transmettre ce message et mes reflexions sur cette thématique qui m'est chère et que je vis: "Vos peurs vous étouffent !"

    Livre prevente decembre anne riegert sophrologue meme pas peur

    Si cela vous intéresse, contactez moi ! 

    Prévente du 15 au 23 décembre 2020: 8€ + frais de port

    Tarif régulier: 11€ + frais de port

  • Les ateliers aroma de Décembre !

    Voici les dates des ateliers de présentation des huiles essentielles doTERRA pour le mois de décembre ! 

    Un atelier pour découvrir ces belles huiles ! 

    N'hésitez pas à me contacter pour recevoir le lien de connexion et un échantillon avant l'atelier ! 

     

    Atelier aroma anne riegert doterra decembre

  • Lâcher-prise - #11 Même pas peur !

    Aujourd'hui, on parle de lâcher-prise ! 

     

  • Novembre arrive à grands pas !

    Voici mes propositions pour le mois de Novembre 2020

    Je reste disponible pour tout renseignement et pour vous inscrire ! 

    Novembre 2020 anne riegert sophrologie aromatherapie energetique eft doterra

  • Programme du mois d'Octobre !

    Voici donc le programme de ce mois d'Octobre 2020

    Pour tout renseignement et toute inscription, contactez moi au 07.69.52.82.89!

     

    Octobre 2020 anne riegert aroma sophro somain doterra

  • ##2 Même pas peur !

    Hello ! 

    Voici la seconde capsule de la série Même pas peur! de la rentrée ! 

  • ##1 Même pas peur !

    Voici le premier Même pas peur de la rentrée ! 

    Ces vidéos ont pour but de vous partager mes reflexions, certains conseils, certains exercices tout simplement ! 

     

     

  • Programme du mois de mars 2020 !

    Mars 2020 sophrologie anne riegert somain raches aromatherapie huiles essentielles      Atelier aromatherapie mars 2020